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• 2026-06-14 食疗本草：大豆——脾之谷也,豆中之王

  「大豆,脾之谷——健脾宽中、润燥消水、解毒活血,日用而不知。」

• 2026-06-14 食疗本草：粳米——五谷之长,百味之祖

  「粳米,甘平,养脾胃之气,百味之祖,日用而不觉——粥饮最宜。」

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